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Taller "Autocuidados para cuidadoras y cuidadores. La atención centrada en mi persona".
Servicios Sociales
Miércoles, 2. Junio 2021, 11:00 - 12:30

Taller AUTOCUIDADOS PARA CUIDADORAS Y CUIDADORES. LA ATENCIÓN CENTRADA EN MI PERSONA.

Dirigido a cuidadores/as de personas dependientes de los municipios que forman la Mancomunidad THAM.

El taller consta de 4 sesiones de hora y media de duración cada una y se realizará en 2 grupos (uno de mañana y otro de tarde):

los miércoles 2, 9, 16 y 23 de junio

grupo 1: de 11 a 12:30 horas

grupo 2: de 17 a 18:30 horas

Con la participación en este taller se obtendrán las herramientas necesarias para el autocuidado personal que permitan tener un estado de bienestar físico, mental y social, y a su vez resulten de utilidad para afrontar situaciones difíciles.

Trabajaremos conceptos como la psicología positiva, la autoestima y el autoconocimiento, las emociones, el estrés y el sufrimiento; y aprenderemos a controlar los pensamiento y emociones negativas. Haremos también prácticas de relajación rebajando así la tensión que el cuidado nos supone en muchas ocasiones.

Además supondrá un espacio donde compartir experiencias y poner en común situaciones acaecidas en el cuidado a familiares en situación de dependencia.

El taller se realizará online a través de la plataforma zoom

Para inscribirte llámanos al Centro de Servicios Sociales (teléfono 91 856 21 50)

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