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Jornada de autoprotección y defensa personal para mujeres
Deportes
Domingo, 6. Marzo 2022, 11:00 - 13:30

El próximo domingo 6 de marzo, con motivo del Día Internacional de la Mujer, en el Polideportivo Municipal de Torrelodones tendrá lugar una jornada de iniciación a la defensa personal dirigida a mujeres con un mínimo de 12 años.

TorreactivaLa franja horaria para establecida es en horario de mañana desde las 11.00 a 13.00/13:30 h. Para tal evento se cuenta con la participación de los clubes de artes marciales de la localidad: Club Deportivo de Kárate Yokaru, Club de Aikido Madrid Torrelodones, Club Deportivo Elemental Tai Chi Chuan Torrelodones y Club Deportivo Elemental Judo Torrelodones.

Las participantes podrán elegir la disciplina deportiva en base a los contenidos específicos de cada una de las especialidades.

Las actividades son gratuitas y hay plazas limitadas.

Club Deportivo de Kárate Yokaru

El taller será teórico-práctico, dando apoyo teórico a cada técnica o aplicación. Este taller de divide en dos bloques:

Medidas de Prevención: En él se desarrollarán las habilidades necesarias para evaluar el entorno dando a los participantes las herramientas necesarias para evitar posibles situaciones de peligro.

Medidas de Autoprotección: Se impartirán técnicas y herramientas para eludir una situación de peligro ante una agresión física lo que se complementará con una introducción teórica en cada técnica de fisionomía y anatomía humana, para así comprender el impacto de nuestra acción ante los agresores.

Club Deportivo Elemental Judo Torrelodones

Introducción a los numerosos tipos de enfrentamientos destinados a sondear las inquietudes del municipio de Torrelodones y dar a conocer con este taller que la mujer no está sola y, en caso de estarlo, disponer de los recursos para resolver situaciones de agresión inesperadas y no deseadas. Durante la duración del taller, los contenidos a mostrar son los siguientes:

  • Preparación y toma de contacto.
  • Normativa aplicable.
  • Psicología del enfrentamiento.
  • Características del enfrentamiento: Distancias y versatilidad.
  • Características situacionales: Tipos de enfrentamiento verbal y no verbal.
  • Realidad de enfrentamientos.
  • Armas: tipos de armas.
  • Estudio de casos reales.

Club de Aikido Madrid Torrelodones

La clase teórico-práctica será dirigida por las alumnas más veteranas del club, las cuales ostentan los grados de Cinturón Negro 3º y 4º Dan. El objetivo de la sesión será ofrecer a las participantes una visión práctica de los principios estratégicos del Aikido así como algunas de las técnicas de defensa personal de aplicación directa en la resolución de conflictos ante un escenario de agresión de intensidad leve o moderada. Para ello se establecerá una distribución del tiempo de la clase en bloques temáticos que sirva para desarrollar la propuesta de las profesoras y facilitar a las asistentes un esquema lo más asequible posible

  • Introducción y breve acondicionamiento físico
  • Escenario de agresión con controles o agarres por delante
  • Escenario de agresión con acciones de golpeo
  • Escenario de agresión con controles o agarres por detrás
  • Escenario de agresión con la utilización de armas blancas (cuchillo) o algún tipo de objeto contundente

Club Deportivo Elemental Tai Chi Chuan Torrelodones

Ofrecerá una serie de técnicas sencillas de fácil aplicación y eficaces que cualquier mujer sin preparación previa ni condiciones físicas especiales puede aplicar para poder escapar de una situación de peligro enfocadas desde el punto de vista del Tai-Chi Chuan y bajo la supervisión de la fisioterapia, respetuosas con la fisiología y la anatomía corporales.

  • Defensa.
  • Golpeos.
  • Agarres.
  • Luxaciones.
  • Desplazamientos.
  • Inmovilizaciones.

Más información e inscripciones

Teléfono: 646 683 852

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