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- TALLER: MUEVE TU CADERA, MUEVE TU ESTERNÓN
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Taller gratuito para mujeres promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM.
Comienzo: Todos los jueves del 2 al 23 de febrero de 18 a 20 horas en Servicios Sociales de Torrelodones.
Desde el Área de Igualdad se ha organizado este taller con los siguientes objetivos:
- Aprender la anatomía básica de la columna vertebral.
- Comprender las causas del dolor de espalda y sus conexiones con el cuerpo.
- Practicar ejercicios para prevenir esos malestares y reforzar la espalda.
- Adquirir conocimientos para tener una higiene postural adecuada a tu día a día.
- Conocer el sistema de salud occidental desde la perspectiva de género.
- Integrar la parte física corporal con la salud emocional,…
Este taller consta de 4 sesiones de 2 horas de duración, es gratuito y se realizará en el Centro de Servicios Sociales de Torrelodones. Para participar es necesario esterilla y ropa cómoda.
Incripciones en www.mancomunidad-tham.es
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