La formación se organiza en seis talleres online que tendrán lugar de enero a junio de 2026 

La Mancomunidad THAM en colaboración con el Ayuntamiento de Torrelodones organiza de enero a junio de 2026 el ciclo “Tu salud digestiva en el día a día”. La primera sesión podrá verse el 20 de enero de 18:30 a 20:30 h y llevará por título “Reconectar con mi cuerpo y aprender a escucharme. Señales, ritmos y hábitos básicos para empezar a cuidarme de verdad”. 

El ciclo se organiza en seis videoconferencias de periodicidad mensual que irán de enero a junio de 2026, siempre en el mismo horario de 18:30 a 20:30 h. A lo largo de estos encuentros se abordarán temas como la energía, la inflamación, las hormonas y otros temas relacionados con el aparato digestivo femenino. 

El programa busca dotar a las participantes de herramientas prácticas para controlar la inflamación, cuidar su salud digestiva y conocer los nutrientes esenciales que favorecen la salud global. Una propuesta que promueve el empoderamiento y la responsabilidad activa sobre la propia salud.

Calendario de sesiones: 

• 20 de enero: Reconectar con mi cuerpo y aprender a escucharme. Señales, ritmos y hábitos básicos para empezar a cuidarme de verdad. 
• 17 de febrero:Recuperar mi energía sin exigirme más. Hábitos diarios que me nutren y sostienen. 
• 17 de marzo:Liberarme de la inflamación y el cansancio. Estrategias simples para sentirme más ligera. 
• 14 de abril:Digestiones más fáciles, menos culpa. Nutrición real sin miedo ni restricciones. 
• 12 de mayo:Acompañar mis cambios con respeto. Hormonas, emociones y autocuidado consciente. 
• 16 de junio:Mi bienestar empieza contigo. Un plan personal posible y amoroso. 

Inscripciones y reserva de plaza 

Las inscripciones pueden hacerse de manera gratuita rellenando el formulario disponible en la página web de la Mancomunidad THAM. El plazo estará abierto hasta el próximo 17 de enero.