Nueva Jornada Teórico-Práctica de autoprotección y Defensa Personal por el día de la Mujer

El próximo domingo 12 de marzo tendrá lugar una nueva jornada de iniciación teórico práctica de defensa personal para mujeres.

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Se trata de la segunda edición de esta jornada, que forma parte de la programación de actividades especiales por el Día Internacional de las Mujeres, y cuya pasada edición tuvo una muy buena aceptación con más de 80 participantes de todas las edades.

 

Al igual que la pasada edición, la actividad será impartida por los diferentes clubes deportivos de artes marciales de la localidad: Club Deportivo de Kárate YOKARU, Club de Aikido Torrelodones, Club Deportivo Elemental Tai Chi Chuan Torrelodones y Club Deportivo Elemental Judo Torrelodones. A continuación se detallan los contenidos de cada uno de los talleres.

 

1. Club Deportivo de Kárate YOKARU. El taller será teórico-práctico, dando apoyo teórico a cada técnica o aplicación. Está formado por dos bloques:

- Medidas de Prevención: En este bloque primero se desarrolla las habilidades necesarias para evaluar el entorno dando a los participantes las herramientas necesarias para evitar posibles situaciones de peligro.

- Medidas de Autoprotección: se facilitarán las técnicas y herramientas necesarias para poder escapar de una situación de peligro ante una agresión física. Además, se dará una breve introducción teoría en cada técnica de fisionomía y anatomía humana, para así comprender el impacto de nuestra acción ante una agresión.

 

2. Club Deportivo Elemental Judo Torrelodones. Realizarán una introducción a los numerosos tipos de enfrentamientos destinados a ofrecer a las mujeres recursos para resolver situaciones de agresión inesperadas. Los contenidos a mostrar son los siguientes:

· Preparación y toma de contacto.

· Normativa aplicable.

· Psicología del enfrentamiento.

· Características del enfrentamiento: Distancias y versatilidad.

· Características situacionales: Tipos de enfrentamiento verbal y no verbal.

· Realidad de enfrentamientos.

· Armas: tipos de armas.

· Estudio de casos reales.

 

3. Club de Aikido Madrid Torrelodones. La clase teórico-práctica será dirigida por las alumnas más veteranas del club, las cuales ostentan los grados de Cinturón Negro 3º y 4º Dan. El objetivo de la sesión será ofrecer una visión práctica de los principios estratégicos del Aikido así como algunas de las técnicas de defensa personal de aplicación directa en la resolución de conflictos ante un escenario de agresión de intensidad leve o moderada. Para ello se establecerá una distribución del tiempo de la jornada en bloques temáticos que sirva para desarrollar la propuesta de las profesoras y facilitar a las asistentes un esquema lo más asequible posible:

· Introducción y breve acondicionamiento físico

· Escenario de agresión con controles o agarres por delante

· Acciones de golpeo, de controles o agarres por detrás

· Escenario de agresión con la utilización de armas blancas o algún tipo de objeto contundente

 

4. Club Deportivo Elemental Tai Chi Chuan Torrelodones. El Club de Tai Chi ofrecerá una serie de técnicas sencillas, de fácil aplicación y eficaces para que cualquier mujer sin preparación previa ni condiciones físicas especiales, pueda aplicar para poder escapar de una situación de peligro. Enfocadas desde el punto de vista del Tai-Chi Chuan y bajo la supervisión de la Fisioterapia, respetuosas con la fisiología y la anatomía corporales, se trabajarán técnicas de defensa, golpeos, agarres, luxaciones, desplazamientos e inmovilizaciones.

 

 

Fecha: Domingo 12 de marzo

Horario: de 11:00 a 13:00 h

Ubicación: Pabellón Pequeño. Polideportivo Municipal Torrelodones

Participación gratuita. Plazas limitadas.

Más información e inscripciones: Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. / Whatsapp: 646 683 852

Se recomienda la asistencia a mujeres mayores de 12 años. Es necesario elegir previamente la disciplina deportiva.

 

 

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