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Yoga en Familia
Deportes
Sábado, 2. Abril 2022, 11:30 - 13:00

El próximo sábado 2 de abril, coincidiendo con el Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil, Sandra Gutierrez, vecina de Torrelodones y autora del libro “Deva y el yoga” realizará una presentación práctica del mismo e invitando a todas las familias a que realicen con ella una jornada de yoga en familia, mezclando el cuentacuentos con una clase de yoga familiar.

“Deva y el yoga” es una aventura de respiraciones, posturas, dragones, árboles y tortugas. A través de este viaje con Deva y Shiva – su gato-, podrás conocer y experimentar los beneficios de la práctica de yoga. Deva y el yoga es un cuento infantil que nos lleva a profundizar en el yoga a través del juego, conectando con la respiración consciente.

A través del yoga ejercitamos el cuerpo de una manera divertida, y al realizarlo junto a nuestras hijas e hijos fomentamos un hábito saludable a través de una experiencia lúdica. Con las diferentes posturas (asanas) trabajaremos la flexibilidad, coordinación y equilibrio, aprendiendo a relajarnos, a mantener la atención plena y a mejorar nuestra autoestima en un espacio de conexión y juego.

Lugar: Polideportivo Municipal Torrelodones

Horario: de 11:30 a 13:00 h

Actividad gratuita. Plazas limitadas.

Más información e inscripciones:

Tlf. 633 29 26 91

Email Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Esta actividad forma parte de la II Semana de la Salud de Torrelodones, que se celebrará del 27 de marzo al 3 de abril.

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