Desde el área de igualdad estamos preparando nuevas propuestas para continuar trabajando por la conciliación y la convivencia igualitaria en este nuevo año. En la programación de este trimestre se incluyen actividades dirigidas a todos y todas, incluidos los más pequeños de la casa:

Cocina en familia (a partir de 5 años)
Esta sesión hará las delicias de todos los participantes, mayores y pequeños, en un espacio de igualdad.
Sábado 30 de marzo, de 10 a 12 horas en el Centro de Servicios Sociales. Gratuito.

Mindfulness en familia (a partir de 5 años)
Practicaremos técnicas para ser más conscientes del “aquí y el ahora”, mejorando el conocimiento de nuestros propios pensamientos, emociones y conductas, con el objetivo de mejorar nuestras capacidades de atención y empatía, tan importantes para la comunicación y el bienestar de toda la familia.
Viernes 5 de abril de 17 a 19 horas en el Centro de Servicios Sociales. Gratuito.

Taller para la mejora personal (mindfullnes, inteligencia emocional, gestión del tiempo) Dirigido a población adulta.
A lo largo de las 9 sesiones de este taller los y las participantes contarán con un espacio para reflexionar, adquirir competencias y mejorar actitudes que les ayudarán a incrementar su bienestar y mejorar su calidad de vida. Cada asistente descubrirá cómo introducir los cambios personales necesarios para ello a través del trabajo en varios ejes: la Inteligencia Emocional, la Meditación o el Mindfulness, la gestión óptima del tiempo y la mejora de habilidades de comunicación social.
Los miércoles del 24 de abril al 26 de junio en el Centro de Servicios Sociales. 6 €.
Este taller se realizará con una asistencia mínima de 10 personas, por lo que si te interesa, debes informarte e inscribirte en servicios sociales.