Actividad Física Adaptada (A.F.A.).

Actividad Física Adaptada (A.F.A.)

El objetivo de esta actividad es realizar un fortalecimiento y tonificación muscular adaptados a las necesidades específicas de los usuarios, que ya disponen de alta médica de las unidades de fisioterapia donde han realizado la rehabilitación.

 

Ejercicios y rutinas de entrenamiento

1. El responsable de la actividad se pondrá en contacto con el fisioterapeuta que ha realizado la rehabilitación, para poder diseñar un entrenamiento adaptado a las necesidades de cada alumno, y así optimizar el proceso de tonificación muscular.

2. Para lograr dichos objetivos se utilizarán:

  • Máquinas de Musculación
  • Mancuernas
  • Tensores
  • Aros de Fitness
  • Bandas elásticas

 

Características de la actividad A.F.A.

1. Número de sesiones: se realizarán 2 sesiones semanales de 50 minutos, dentro de los siguientes horarios:

  • Lunes y miércoles de   9,10 a 10,00 horas
  • Lunes y miércoles de 10,10 a 11,00 horas
  • Lunes y miércoles de 18,10 a 19,00 horas
  • Martes y jueves de 10,10 a 11,00 horas

2. Número de plazas: máximo 8 alumnos.

3. Se imparte en la sala de tonificación del Polideportivo municipal en los meses de octubre a junio.

4. Responsable de la actividad: Miguel Ángel Papagna Riboldi (licenciado en Educación Física INEF Madrid)

5. Cuota trimestral:

Abonados: 80,50 €    No abonados: 121,00 €     Matrícula: 19,00 €

 

 

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